Si tratta di un corso innovativo, in cui viene insegnato ad affrontare e gestire, psicologicamente e fisicamente, una situazione di pericolo. Si affrontera' un programma che, secondo gli alti standard dei corsi negli USA, e' organizzato per creare una vera e propria "mentalita' difensiva" a 360 gradi: prevenzione, difesa verbale e difesa fisica, sia in piedi che a terra. La prima "arma" che si apprende e' un comportamento difensivo per prevenire le situazioni di pericolo. L'ultima barriera che si impara a frapporre tra se stessi e l'aggressore e' una risposta fisica semplice ed efficace. Non e' un corso di arti marziali ne' di preparazione atletica. Le tecniche insegnate sono concepite per poter essere imparate subito, indipendentemente dall'eta' e dalle condizioni fisiche. Verra' mostrato anche l'utilizzo di armi occasionali (penna, chiave, ombrello, pepper-spray). Tutte le tecniche imparate vengono poi messe in pratica durante delle simulazioni di aggressione sotto effetto adrenalinico utilizzando adeguate protezioni.